전자레인지 요리 레시피

[재료]

달걀 1개, 굴소스 1큰술, 마요네즈 1큰술, 참기름 1큰술.

[레시피]

1. 공기밥그릇에 물 70%까지 담습니다.

2. 그 물에 소금을 넣어 저어줍니다.

3. 계란 하나를 깨서 넣어주는데 젓지않습니다.

4. 전자레인지에 1분 30초 돌려줍니다.

5. 수란 완성.

6. 작은 팬을 준비합니다.

7. 그 위에 굴소스 1큰술을 올려 약한불에 살짝 끓여줍니다.

8. 비벼먹을만한 그릇을 준비합니다.

9. 그 그릇에 밥을 먹을만큼 담으세요.

10. 아까 전자레인지로 완성한 수란을 올립니다.

11. 아까 끓인 굴소스를 입맛에 맞게 뿌려줍니다.

12. 마요네즈를 입맛에 맞게 올려주세요.

13. 참기름을 뿌려 맛나게 비벼드세요.

[재료]

밥 1공기,

계란 2개,

햄 약간,

대파 약간,

김가루 약간.

[소스]

케찹.

[조리과정]

1. 오목한 그릇에 계란 2개를 풀어줍니다.

2. 짭쪼름한게 좋으신 분은 소금을 약간 넣어주셔도 됩니다.

3. 햄을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

4. 풀어놓은 계란에 햄과 파를 넣어줍니다.

5. 마지막으로 밥을 넣고 잘섞어줍니다.

6. 랩을 씌우고 전자레인지에서 약 2분~2분30초 정도 돌려줍니다.

7. 전자레인지에 돌린 밥을 엎어준뒤 감가루, 케찹으로 데코합니다.

8. 맛있게 먹습니다.

[재료]

밥 1공기,

참치 1캔,

양파 1/4개,

[참치양념재료]

고추장 3T,

케찹 2T,

설탕 0.5T.

[밥양념재료]

마요네즈 1T,

식용유 1T.

[조리과정]

1. 그릇에 참치, 참치양념을 모두 넣어 섞어준다.

2. 양파를 잘게 썰어준다.

3. 비빈참치에 다진양파, 밥, 밥양념재료를 넣어 섞는다.

4. 접시에 담아준다.

5. 전자레인지에 5분간 돌려준다.

6. 꺼내서 맛나게 먹는다.

[모닝계란빵 재료]

모닝빵 6개,

계란 6개,

스팸 1/4조각,

마요네즈,

소금,

파슬리가루,

[모닝계란빵 레시피]

1. 동그란 모닝빵을 6개 준비합니다.

2. 스팸 1/4조각을 다져 줍니다.

3. 모닝빵 윗부분을 칼로 잘라줍니다.

4. 모닝빵속을 구멍 안뚫리게 살살 계란 1개가 들어갈 정도로 파냅니다.

5. 속파낸 모닝빵에 마요네즈 조금 넣습니다.

6. 넣은 마요네즈는 티스푼으로 펴발라줍니다.

7. 모닝빵에 계란 1개씩 깨넣어줍니다.

8. 전자레인지에서 노란자 터짐을 방지하기 위해 포크로 노란자를 살짝 터뜨려주세요.

9. 계란위에 소금간을 살짝 해주세요.

10. 아까 다져둔 스팸도 1티스푼씩 올려주시고

11. 파슬리가루도 뿌려주세요.

12. 에어프라이어에 15분~20분 돌려주세요.

[재료]

밤고구마 2개,

체다치즈 4장,

버터 1T,

소금 1꼬집,

설탕 1T.

[레시피]

1. 고구마 껍질을 벗겨 양끝을 자르고 잘게 썰어줍니다.

2. 자른 고구마를 그릇에 담고 물을 조금 부어줍니다.

3. 접시를 뚜껑삼아 덮고 전자레인지에 4~6분 돌려줍니다.

4. 물은 아주 조금 세숟가락 정도 남기고 모두 버려주세요.

5. 잘 으깨어줍니다.

6. 고구마가 뜨거울때 체다치즈, 버터, 소금, 설탕을 넣고 섞어주세요.

7. 찰기가 생기면 동글동글하게 고구마볼을 만듭니다.

8. 이 고구마 볼을 다시 전자레인지에 3분간 돌립니다.

9. 접시에 옮겨 한김 식혀줍니다.

10. 맛나게 드십니다.

[재료]

가지 1개,

토마토 스파게티 소스,

모짜렐라 치즈 적당량,

파슬리가루.

[요리순서]

1. 가지를 깨끗이 씻어줍니다.

2. 씻은 가지는 감자칼로 얇게 슬라이스 해줍니다.

3. 슬라이스 가지를 먹기 좋게 한입크기로 잘라줍니다.

4. 전자렌지 가능한 용기에 가지를 깔아줍니다.

5. 가지위에 토마토 스파게티 소스를 발라주고

6. 그 위에다가 모짜렐라 치즈를 골고루 뿌려줍니다.

7. 5, 6번과정을 2~3번 반복하며 쌓아줍니다.

8. 마지막으로 윗면에 피자치즈를 풍성하게 뿌려줍니다.

9. 이 상태 그대로 랩을 씌워줍니다.

10. 전자렌지에 넣고 2분씩 끊어 돌리되 총 6분을 돌려줍니다.

11. 전자렌지에서 완성된 가지 라자냐를 꺼냅니다.

12. 랩을 벗기고 행복하게 드세요.

[재료]

감자(중) 2개,

체다치즈 2장,

베이컨 5줄,

모짜렐라치즈 1/2컵,

스파게티소스 1/2컵,

소금 1작은술,

설탕 2작은술,

파슬리가루 조금.

[조리순서]

1. 감자 3개를 깍아 1cm두께로 썰어줍니다.

2. 비닐봉지에 감자들을 넣고 소금, 설탕을 넣어 대충 흔들어줍니다.

3. 전자렌지에 4분씩 2번 돌리세요.

4. 베이컨을 채로 썰어줍니다.

5. 달군팬에 베이컨을 구워 기름을 빼줍니다.

6. 익은 감자위에 스파게티소스를 취향껏 얹어줍니다.

7. 다시 체다치즈 2장을 얹어줍니다.

8. 기름뺀 베이컨칩을 넉넉히 얹어줍니다.

9. 모짜렐라 치즈를 얹고 파슬리가루를 뿌려줍니다.

10. 다시 전자렌지에 2분씩 2번을 돌려주세요.

11. 완성된 감자베이컨치즈를 꺼내어 맛나게 드세요.

[재료]

찐고구마 2개,

슬라이스 치즈 2장,

계란 1개,

소금 1꼬집,

파슬리가루 조금.

[조리순서]

1. 고구마를 쪄서 껍질을 벗겨줍니다.

2. 껍질벗긴 찐고구마를 그릇에 담습니다.

3. 그릇에 담은 찐고구마를 으깨어 줍니다.

4. 전자레인지 가능한 용기에 으깬 고구마를 1차로 골고루 깔아줍니다.

5. 그 위에 슬라이스 치즈를 덮어줍니다.

6. 그 위에 다시 으깬 고구마를 올려주시고

7. 또 그 위에 슬라이스 치즈를 올려줍니다.

8. 이제 계란 1개를 깨서 올려주십니다.

9. 전자레인지에서 터지지않도록 노른자를 포크로 살짝 터뜨려주세요.

10. 계란위에 소금 한꼬집 뿌립니다.

11. 파슬리가루도 뿌려줍니다.

12. 전자레인지에 넣고 1분씩 끊어가며 돌립니다.

13. 노른자 상태를 보면서 시간을 추가합니다.

14. 노른자는 본인의 기호에 맞을 정도로 익히시면 됩니다.

[재료]

고구마(중) 3개 또는 (대) 2개,

계란 3개,

꿀 1큰술,

견과류 조금.

[조리순서]

1. 찐고구마를 껍질을 벗겨줍니다.

2. 볼에 계란노른자만 분리하여 넣어줍니다.

3. 흰자는 머랭칠거라서 다른 오목한 볼에 담아둡니다.

4. 볼에 찐고구마도 넣어 계란노른자와 으깨어줍니다.

5. 고구마 덩어리가 지지않도록 제대로 으깨주세요.

6. 꿀 한큰술을 넣어주세요.

7. 팍팍한 밤고구마라면 우유를 소주잔한컵 분량 부어주시고

8. 부드러운 호박고구마라면 그냥 합니다.

9. 따로 담아둔 흰자를 막서기에 돌려 거품을 조금 냅니다.

10. 거품조금 난 흰자를 볼에담아 거품기로 제대로 머랭쳐줍니다.

11. 생크림처럼 볼에서 흐르지 않을 정도로 한방향으로 게속 쳐주세요.

12. 노른자와 고구마 섞은 볼에 머랭을 넣고 잘 섞어줍니다.

13. 견과류가 있으면 조금 으깨서 넣어주세요.

14. 전자렌지용 용기에 담아 랩으로 씌워줍니다.

15. 랩에 구멍 2~3개 정도 내줍니다.

16. 이제 전자레인지에 5분만 돌려줍니다.

17. 먹기 좋게 썰어 맛나게 드시면 됩니다.

[재료]

귤,

설탕.

[조리과정]

1. 귤의 껍질을 까줍니다.

2. 귤 껍질을 깨끗이 씻어주세요.

3. 껍질을 얇게 채썰어줍니다.

4. 귤의 과육은 볼에 담아 으깨줍니다.

5. 으깬 과육을 가위로 잘게 잘게 잘라줍니다.

6. 자른 과육에 채썬 껍질과 설탕을 넣고 섞어주세요.

7. 전자레인지에 돌리면 끓어 넘칠수 있기 때문에 절반은 다른그릇에 덜어주세요.

8. 뚜껑(접시 등)을 덮고 전자레인지에 12분간 돌려줍니다.

9. 보관용기에 담아 냉장고에서 식혀주면 완성됩니다.

[재료]

라면사리 1개,

슬라이스치즈 2장.

[양념재료]

고추장 3숟가락,

고춧가루 1숟가락,

간장 1숟가락,

올리고딩 1숟가락,

설탕 2숟가락,

물 200ml.

[조리순서]

1. 큰볼에 양념재료를 몽땅 넣어줍니다.

2. 양념을 잘섞어줍니다.

3. 전자레인지에 넣고 2분간 돌려줍니다.

4. 이제 양념그릇을 꺼내어 라면사리를 적당히 부셔 넣어줍니다.

5. 면에 양념국물이 골고루 묻도록 섞어주세요.

6. 전자레인지에 3분간 돌립니다.

7. 한번 저어준뒤 다시 2분 더 돌려줍니다.

8. 접시에 담아 치즈를 올려 완성합니다.

9. 맛나게 드시면 됩니다.